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夏天皮肤过敏吃什么好

来源：广州肤康医院 (1483人推荐）

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　　夏季皮肤过敏患者皮肤瘙痒、肿胀症状较严重。在治疗中，患者应配合饮食，多吃清淡但富含维生素和蛋白质的食物，同时也可适当吃含维生素C的梨、猕猴桃，喝些清热降火的绿茶、菊花茶。

 
　　一年四季都可能发生皮肤过敏，但夏季天气炎热也是皮肤过敏的高发季节。皮肤不仅变得红肿发痒，而且有感染症状，给患者的正常生活带来不必要的影响，因此可以及时进行针对性治疗。那么在治疗的同时，夏天皮肤过敏吃什么呢？让我们了解更多。
 
　　夏季皮肤过敏，饮食中可多摄入维生素C：富含维生素C的蔬菜和水果能帮助皮肤抵御外来过敏，能增强皮肤组织，而这些食物对于患者来说是梨和猕猴桃的。
 
　　皮肤过敏的患者可适当食用绿茶、菊花茶等清热降火的食物，帮助缓解瘙痒和皮肤红肿。
 
　　金针菇：金针菇是营养丰富的菌类食品。皮肤过敏患者或平时常吃。有利于排除代谢产生的重金属离子和毒素及废物，能增强人体活力。
 
　　大枣：大枣有很多功能和功效，研究发现，大枣中含有大量的环磷酸腺苷，这也是的抗过敏物质。适量食用可预防皮肤过敏反应的发生。因此，有过敏症状的患者可经常服用红枣。
 
　　蜂蜜：蜂蜜有清热凉血、美容养颜的作用。同时，由于它含有花粉粒，容易引起皮肤过敏的人平时常饮用，对花粉过敏会产生一定的抵抗力。
 
　　胡萝卜：胡萝卜也是饮食中必不可少的蔬菜，专家认为胡萝卜中的β-胡萝卜素还可以预防人体花粉过敏、过敏性皮炎等过敏反应。
 
　　以上是夏季皮肤过敏可吃的食物。相信大家都知道，这些食物对治疗皮肤过敏有一定的辅助作用，所以患者可以放心选择，但也一定要注意少吃辛辣、过于油腻的刺激性食物，以使过敏引起的不适尽快改善。

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